#书摘
你应该养成适合你个性的习惯。人们可以像健美运动员一样练出一身肌肉，但如果你喜欢攀岩、骑自行车或划船，那就围绕着自己的兴趣来培养锻炼习惯；如果你的朋友坚持低碳水化合物饮食，但你发现低脂肪饮食更适合你，那么你随着自己的心愿去做时就会有更充足的动力；如果你想多读书，但你更喜欢情色小说而不是非小说类图书，你也不需要感觉难为情，读最让你着迷的书。@558

#书摘 掌控习惯
我们现在已经不再费功夫检测性格特征是否含有遗传成分，因为我们根本找不到不受基因影响的成分。@558

#网友语录

Work and life balance 的正确思路不是“别让工作侵蚀生活”，而是让生活主动侵蚀上班。因为强行要求自己按时下班或者到点之后完全不想去工作，对脑力劳动来说太难了。哪怕到家了，如果只是沙发一躺刷手机，人其实还在班的状态里。应该把下班的生活安排的满满的，搞副业，搞爱好，用力地搞，投入地搞，搭成一个结构。只有把生活建起堤坝才能对抗上班这个汛期的河。

#网友语录

我每次出门如果买了奶茶水果smoothie 之类的，就会发自内心赞美自己支持了local small business ，是社会的中流砥柱，没花钱的时候就会赞美自己勤俭持家杜绝浪费；打车的时候是支持了灵活就业，坐公交时是提高公共交通utilization，走路是锻炼了心肺功能，目前还没坐过私人飞机算是为环保贡献了巨大的力量；认真干活是提高社会生产力，摸鱼划水是减少 peer pressure ；如果实在找不到什么词了，那就是生活不需要什么意义，无为而治是最洒脱的人生境界。总之就是活一天都社会价值高到溢出，现在把这个思路贡献出来，是热爱分享积极提振他人情绪。

#english

"Take a time out" 是一个英语短语,通常有以下几种含义:

1. 休息一下:暂时停止正在进行的活动,以休息或放松。
例如:"Let's take a time out from studying and get some fresh air."
(我们暂停学习一下,出去呼吸点新鲜空气吧。)

2. 在体育比赛中:暂停比赛,通常是教练要求的,以讨论战术或给运动员休息的机会。
例如:"The coach called a time out with 30 seconds left in the game."
(教练在比赛还剩30秒时叫了暂停。)

3. 惩罚孩子:让孩子在一个安静的地方独处一段时间,以冷静情绪或反思行为。
例如:"If you don't stop fighting, you'll both have to take a time out."
(如果你们不停止打架,就都得接受禁闭。)

4. 暂停关系:在人际关系中,特别是恋爱关系,暂时分开一段时间。
例如:"They decided to take a time out from their relationship to think things over."
(他们决定暂时分开一段时间,好好思考一下。)

这个短语强调的是暂时性的中断或暂停,通常是为了之后能更好地继续或改善当前的状况。@568

#网友语录 呂小布 据我这几个月观察下来，最幸福的人群肯定是想开了的中老年人。所谓想开了，就是不掺和子女的生活，不带孩子不烧饭

“千万别把教育混同于心智。你可以有博士学位，但仍然是个蠢货”。 理查德·费曼

#docker 镜像(image)大小与内存占用之间没有必然关系。镜像体积影响的是存储空间，间接影响下载时间和部署时间。如果一个镜像有alpine版本，没有理由不使用它：使用alpine的镜像体积往往之有其他镜像的几分之一。

#ideai 我昨天安装了一个叫 Low Camera的相机 app。是专门用来拍低像素照片的，节省手机空间。可是，妈耶，也太低了呀。最高像素只有640x480。

也许我可以做一个限制不这么死的。

不需要了，已经有了。（Simple Cam）

#happynotes

今天开始支持粘贴图片了哦！在添加图片的icon 旁边新加了一个粘贴图标。另外值得一提的是，它可以用来粘贴文本。

我还给两个按钮添加了视觉反馈。这样你就知道当前是不是正在上传图片或者粘贴内容。

#网友语录
备份完了几百 G 的#照片，再次感叹下 immich 的体验太棒了。
1. 开源免费，Docker Compose 直接部署到 Nas 上
2. 纯本地运行，没有隐私风险
3. 安卓 iOS 的客户端都挺好用，完美解决多平台照片备份、同步、浏览问题
4. AI 识图能力非常非常强，特别是人物识图能力强的夸张
5. 对 Live 图、和视频都支持的很好
6. 地图模式也非常好用
7. 照片的时间线、和照片搜索功能也都做的很完善
immich 太棒了！

#网摘 Don't be overwhelmed, you can organize knowledge in your own way! Learn principle before facts！ 道高于术！

#happynotes

HappyNotes 從今天起支持上傳圖片了喔！要啟用Markdown才可以看到添加圖片的按鈕。

⚠️注意⚠️
圖片服務器是可以公開訪問的，即使你的圖片是放在私密筆記裡。請不要上傳隱私圖片！！！

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鲸

!image 不完美的美

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#网摘

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今年育的黄瓜苗，足足育了20几棵。黄瓜自由指日可待。然而丝瓜一共只出了两棵苗....很不乐观。

#flutter

By setting --web-renderer html, we can get better compatibility.

#掌控习惯 尝试提高浪费时间的难度
在 laptop 上把 twitter.com 指向了127.0.0.1
把 twitter 手机客户端也放到了一个不常使用的文件夹里

伏尔泰说：至善着，善之敌。

完美主义者鲜能做到完美。因为绝大多数情况下，在他们在找到所谓的最佳方案之前，他们就已经放弃了。