A Journal Through My Activities, Thoughts, and Notes
@27118 成功人士爱讲“自尊心和面子”一文不值，这只是一个侧面。自尊心并非这样简单。为避免我前面的书摘误导到我的读者，特贴一篇我所认同的小文。
## 论人的自尊心
你的自尊心和我的自尊心不是一回事。心理学上至少可以分成三种自尊：稳定型自尊、防御型自尊、以及外在依赖型自尊。它们对于人的成长所起的作用截然不同。
稳定型自尊是成长的基础。 它的特点是肯定自身价值，不因一次成败就忘乎所以或者否定自己。不论身处话题中心还是独处一隅，这样的人始终清醒地知道自己是什么样的人。研究显示，当一个人不刻意维护自我形象时，反而更容易从批评中汲取养分，也更愿意改变自己。
防御型自尊是成长的阻力。 它的本质是"身份焦虑"——过度在意别人怎么看，批评一来就触发羞耻或愤怒，失败了不是修正能力而是第一时间找理由。目标悄悄从"提高能力"变成了"维护形象"。于是回避挑战、不愿请教、热衷包装。长期结果只有一个：原地踏步。
外在依赖型自尊是一种波动 。它把自我价值绑定在金钱、地位、排名、他人评价上，评价高时自信爆棚，评价低时自我怀疑。
问题从来不是要不要自尊，而是准确的识别出你在意的是哪种自尊，滋养助你成长的稳定型自尊，摒弃只会帮倒忙的防御型自尊，以及外在依赖型自尊。
## 论人的自尊心
你的自尊心和我的自尊心不是一回事。心理学上至少可以分成三种自尊：稳定型自尊、防御型自尊、以及外在依赖型自尊。它们对于人的成长所起的作用截然不同。
稳定型自尊是成长的基础。 它的特点是肯定自身价值，不因一次成败就忘乎所以或者否定自己。不论身处话题中心还是独处一隅，这样的人始终清醒地知道自己是什么样的人。研究显示，当一个人不刻意维护自我形象时，反而更容易从批评中汲取养分，也更愿意改变自己。
防御型自尊是成长的阻力。 它的本质是"身份焦虑"——过度在意别人怎么看，批评一来就触发羞耻或愤怒，失败了不是修正能力而是第一时间找理由。目标悄悄从"提高能力"变成了"维护形象"。于是回避挑战、不愿请教、热衷包装。长期结果只有一个：原地踏步。
外在依赖型自尊是一种波动 。它把自我价值绑定在金钱、地位、排名、他人评价上，评价高时自信爆棚，评价低时自我怀疑。
问题从来不是要不要自尊，而是准确的识别出你在意的是哪种自尊，滋养助你成长的稳定型自尊，摒弃只会帮倒忙的防御型自尊，以及外在依赖型自尊。
最近我和Rod疯狂私下吐槽我们组的产品经理。主要是我们遇到太多bad-written ticket了，看着他像模我像样列出一条一条验收标准，但他其实并不理解这个ticket到底需要干啥，这个业务都底怎么运行。
我跟Rod说，我本来以为只有我们工程师能在不知道大象是什么样怎么生活的基础上给大象增加功能，治病捉虫（我们很多时候干活前根本没有时间也不可能了解全貌：事实上全公司也没有一个人真正了解全貌），没想到产品经理们也是摸着石头过河，啥也不懂也敢写ticket。
Rod说他们更可怜。虽然我们开发者一开始也和他一样啥也不懂，但我们至少还有代码可以参考。遇到不明白的周边，抛出问题，放AI去读代码，很快就能得出可靠的结论：知道哪块积木干什么。但产品经理就没有这种便利。
我跟Rod说，我本来以为只有我们工程师能在不知道大象是什么样怎么生活的基础上给大象增加功能，治病捉虫（我们很多时候干活前根本没有时间也不可能了解全貌：事实上全公司也没有一个人真正了解全貌），没想到产品经理们也是摸着石头过河，啥也不懂也敢写ticket。
Rod说他们更可怜。虽然我们开发者一开始也和他一样啥也不懂，但我们至少还有代码可以参考。遇到不明白的周边，抛出问题，放AI去读代码，很快就能得出可靠的结论：知道哪块积木干什么。但产品经理就没有这种便利。
#书摘 基层女性 独立生活是走向经济独立、精神独立的第一步，你必须独自面对并解决生活中的大部分问题。在这个过程中，人格会以令人惊喜的速度成长。绝大部分成年人的悲剧，归根结底就是生活、经济、精神不独立造成的。很多父母没有从小培养孩子独立自主的意识，把孩子的不独立看作对自己的需要和爱，并因此自豪不已，导致孩子5岁还需要喂饭，8岁还跟父母睡一个房间。一些母亲总是抱怨老公不做家务，但从来不培养孩子处理个人事务的能力，不让他承担一部分作为家庭成员的家务责任。孩子长大，变成一个毫无担当、不负责任的“巨婴”，再去坑另外一个女孩，把伴侣拉入坑中，把生活过成一地鸡毛，就这么一代代地恶性循环。（养育子女是两个人的事，这里只批评母亲显然不够公允。也体现出父权社会里对对女性的刻板印象，引以为戒啊引以为戒！）
公司的安全工程师问我跑在azure 虚拟机上的公共服务问题。那是我个人的虚拟机，虽然是用公司visualstudio订阅附带的azure福利开的（每月有50美刀的额度）。
我告诉他这些VM跟公司环境毫不相关。他半信半疑。哈哈哈。
我告诉他这些VM跟公司环境毫不相关。他半信半疑。哈哈哈。
#english **hopefully**
**hopefully** 有两种主要用法，语义不同，取决于句法位置。
---
## 1. 句首副词（修饰整句话）
表示说话人的态度，相当于“但愿”“希望如此”。
* **Hopefully, it won’t rain tomorrow.**
但愿明天不要下雨。
* **Hopefully, we can finish this today.**
希望我们今天能完成。
这里的 *hopefully* ≈ *I hope that…*
语气是主观愿望。
---
## 2. 方式副词（修饰动词）
表示“满怀希望地”。
* **She looked at him hopefully.**
她满怀希望地看着他。
* **The dog waited hopefully by the door.**
狗满怀希望地等在门口。
这里是描述动作的方式。
---
## 3. “有希望”该怎么表达？
“有希望”通常不是用 *hopefully*，而是：
* **There is hope that…**
* **It is hopeful that…**（较少用）
* **We are hopeful that…**
* **It looks promising.**
例如：
* **There is hope that the economy will recover.**
经济有希望复苏。
* **We are hopeful about the outcome.**
我们对结果抱有希望。
---
结论：
* **hopefully（句首）= 但愿 / 希望如此**
* **hopefully（修饰动词）= 满怀希望地**
* **“有希望”通常不用 hopefully 表达**
**hopefully** 有两种主要用法，语义不同，取决于句法位置。
---
## 1. 句首副词（修饰整句话）
表示说话人的态度，相当于“但愿”“希望如此”。
* **Hopefully, it won’t rain tomorrow.**
但愿明天不要下雨。
* **Hopefully, we can finish this today.**
希望我们今天能完成。
这里的 *hopefully* ≈ *I hope that…*
语气是主观愿望。
---
## 2. 方式副词（修饰动词）
表示“满怀希望地”。
* **She looked at him hopefully.**
她满怀希望地看着他。
* **The dog waited hopefully by the door.**
狗满怀希望地等在门口。
这里是描述动作的方式。
---
## 3. “有希望”该怎么表达？
“有希望”通常不是用 *hopefully*，而是：
* **There is hope that…**
* **It is hopeful that…**（较少用）
* **We are hopeful that…**
* **It looks promising.**
例如：
* **There is hope that the economy will recover.**
经济有希望复苏。
* **We are hopeful about the outcome.**
我们对结果抱有希望。
---
结论：
* **hopefully（句首）= 但愿 / 希望如此**
* **hopefully（修饰动词）= 满怀希望地**
* **“有希望”通常不用 hopefully 表达**
#网友语录 发呆的nobody 小时候觉得成人的世界里绝大部分人是正常人，只有少数人是精神病。
长大后才发现只有少数人是正常人，而大多数人则是带着各种心理或精神问题在世上凑活的活着。
这些心理或精神问题可能是来自基因，也可能是原生家庭，社会变革，系统教育中的洗脑，高科技网络公司的算法……
长大后才发现只有少数人是正常人，而大多数人则是带着各种心理或精神问题在世上凑活的活着。
这些心理或精神问题可能是来自基因，也可能是原生家庭，社会变革，系统教育中的洗脑，高科技网络公司的算法……
#网友语录 James Taino It's remarkable how well agentic coding can do with the right workflow. I'm now doing iterations with the following steps:
1. Plan
2. Refactor
3. Write Tests
4. Implement
5. Update Docs
6. Check Code Hygiene
7. Commit
8. Reflect
and have an Obsidian vault in every repo.
---
To be clear. those steps are literally in the agent memory like that and if I say "do another dev cycle" it works its way through all 8. Rinse and repeat.
1. Plan
2. Refactor
3. Write Tests
4. Implement
5. Update Docs
6. Check Code Hygiene
7. Commit
8. Reflect
and have an Obsidian vault in every repo.
---
To be clear. those steps are literally in the agent memory like that and if I say "do another dev cycle" it works its way through all 8. Rinse and repeat.
The concept of Mahjong is to create order out of chaos based on random drawing of tiles. It's sort of like life. It's sort of like every day. We try to make a little bit of order out of the chaos of life. Hopefully wisdom and kindness. #网摘
我平常不怎么看Youtube Shorts。但今天突然蹦到我眼前这个让我先是一笑，接着大为震撼。一个外国女生说她和闺蜜们每周打麻将，并不赌钱。只是边打麻将边聊天。接着她说了她理解的麻将的内在意义（上面这段话）。我觉得很有道理。
我平常不怎么看Youtube Shorts。但今天突然蹦到我眼前这个让我先是一笑，接着大为震撼。一个外国女生说她和闺蜜们每周打麻将，并不赌钱。只是边打麻将边聊天。接着她说了她理解的麻将的内在意义（上面这段话）。我觉得很有道理。
#english **jot vs write**
**jot** and **write** differ in scope, duration, and intent.
### 1. Scope and length
* **write**: neutral, general verb. Can refer to anything from a single word to a 500-page book.
* write a sentence
* write an email
* write a novel
* **jot**: implies something **short and informal**, usually just a few words.
* jot a note
* jot down a number
You do not “jot a novel.”
---
### 2. Speed and intention
* **write**: does not imply speed. Could be careful, structured, revised.
* **jot**: implies **quick, minimal effort**, often temporary.
“Jot it down” suggests capturing something before you forget it.
---
### 3. Formality and tone
* **write** is neutral and works in all registers.
* **jot** is informal and usually conversational.
You can say:
* “Please write a report.”
But not:
* “Please jot a report.”
---
### 4. Structure
“Jot” almost always appears with **down**:
* jot down an idea
* jot down a reminder
Without *down*, it sounds less natural in modern usage.
---
In short:
* **write** = produce written text (any length, any context)
* **jot** = quickly write something short for temporary reference
**jot** and **write** differ in scope, duration, and intent.
### 1. Scope and length
* **write**: neutral, general verb. Can refer to anything from a single word to a 500-page book.
* write a sentence
* write an email
* write a novel
* **jot**: implies something **short and informal**, usually just a few words.
* jot a note
* jot down a number
You do not “jot a novel.”
---
### 2. Speed and intention
* **write**: does not imply speed. Could be careful, structured, revised.
* **jot**: implies **quick, minimal effort**, often temporary.
“Jot it down” suggests capturing something before you forget it.
---
### 3. Formality and tone
* **write** is neutral and works in all registers.
* **jot** is informal and usually conversational.
You can say:
* “Please write a report.”
But not:
* “Please jot a report.”
---
### 4. Structure
“Jot” almost always appears with **down**:
* jot down an idea
* jot down a reminder
Without *down*, it sounds less natural in modern usage.
---
In short:
* **write** = produce written text (any length, any context)
* **jot** = quickly write something short for temporary reference
