#网摘

我在68岁的年龄，爬上了海拔4800米的山岗，又看到了垫紫草，实现了另一个小目标（图11）。 在上山的路上疲惫不堪，我也曾想过要放弃，由于坚持，我看到垫紫草。人生的目标，哪一个不是坚持才能实现的。
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Reference

#网友语录

小青：昨天和朋友交流学意大利语的艰难经历，我们共同的体会就是，每天都要学，一天都不能断。断断续续等于浪费时间。

我评论说：适用于学习任何外语

#english

neolithic
In archaeology, anything that dates from the later part of Stone Age, from around 8,000-3,000 BCE, is described as neolithic. That strange stone you found in your yard might be part of a neolithic axe — or it could just be an ordinary rock.
When archaeologists use this term, they tend to capitalize it. It's also known as the "New Stone Age," and that's exactly what neolithic means — neo, "new," and - lith, "stone." The Neolithic period occurred about 12,000 years ago, when people began to farm and used polished stone tools, and it was followed by the Bronze Age. If you want to scornfully refer to something as outdated or passé, you can also call it neolithic.

#今天学到了

1. 基因突变与疾病：基因突变通常发生在单个细胞中，但一些突变，如Arc基因的突变，可能通过影响神经元网络的交流导致像老年痴呆症这样的系统性问题。

2. 瞄准突变细胞的治疗：精确定位并消灭突变的神经细胞可能是未来治疗神经退行性疾病的方向，虽然面临脑血屏障等挑战，但人类的技术进步可能很快克服这些难题。

3. 昆虫的起源：昆虫的祖先来自大约4.8亿年前的节肢动物，最早的无翅昆虫逐步演化出来。

4. 陆生动物的进化：第一批陆生动物大约在4.2亿至4.5亿年前离开大海，主要是早期的节肢动物。

@558

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#网友语录
芳十六 以前不理解鲁迅说的“我家门前有两棵树，一颗是枣树，另一个颗也是枣树”
现在明白了，因为今天是周五，明天也是周五

笑着笑着就哭了。不了解996的网友估计看不懂。

休假的最后一天，我拜访了我的前前房东Peter兄弟。那是我在基督城的第一个家。 2019年我来基督城读书，提前在网上联系了住的地方，离学校足够近，而且租金又很吸引人的，只有他们家。而他们也接受了我。他们兄弟俩相依为命，Peter是盲人，他的弟弟Pat和他住在一起，照顾他。 我在那里住了差不多11个月，他们对我非常好。那个冬天很冷，作为华人，虽然房东并没有明说，我也很少开heater取暖。但Pat告诉我不用刻意省电，heater就是取暖用的。我很感激。现在我住的地方离他家只有6 分钟车程，但因为日常活动几乎没有pass by的时候，我们已经有三年多没有见面了，上次碰到他们还是在paknsave 商场。他们家客厅的摆设还和五年前一模一样。老猫Sophie病故了。Pat的身体大不如以前，还能开车，但走路不利索，变成了Peter更多地照顾Pat。Peter是盲人，但在家里Peter负责做饭和大部分家务。这真是令人印象深刻。 Pete还能长距离的散步，但Pat只能扶着可以推着走的椅子走一小会儿。他们还是有两个室友，其中一个是中国人。我们叙旧，聊天，度过了两个小时的开心时光。
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#书摘
你应该养成适合你个性的习惯。人们可以像健美运动员一样练出一身肌肉，但如果你喜欢攀岩、骑自行车或划船，那就围绕着自己的兴趣来培养锻炼习惯；如果你的朋友坚持低碳水化合物饮食，但你发现低脂肪饮食更适合你，那么你随着自己的心愿去做时就会有更充足的动力；如果你想多读书，但你更喜欢情色小说而不是非小说类图书，你也不需要感觉难为情，读最让你着迷的书。@558

#书摘 掌控习惯
我们现在已经不再费功夫检测性格特征是否含有遗传成分，因为我们根本找不到不受基因影响的成分。@558

#网友语录

Work and life balance 的正确思路不是“别让工作侵蚀生活”，而是让生活主动侵蚀上班。因为强行要求自己按时下班或者到点之后完全不想去工作，对脑力劳动来说太难了。哪怕到家了，如果只是沙发一躺刷手机，人其实还在班的状态里。应该把下班的生活安排的满满的，搞副业，搞爱好，用力地搞，投入地搞，搭成一个结构。只有把生活建起堤坝才能对抗上班这个汛期的河。

#网友语录

我每次出门如果买了奶茶水果smoothie 之类的，就会发自内心赞美自己支持了local small business ，是社会的中流砥柱，没花钱的时候就会赞美自己勤俭持家杜绝浪费；打车的时候是支持了灵活就业，坐公交时是提高公共交通utilization，走路是锻炼了心肺功能，目前还没坐过私人飞机算是为环保贡献了巨大的力量；认真干活是提高社会生产力，摸鱼划水是减少 peer pressure ；如果实在找不到什么词了，那就是生活不需要什么意义，无为而治是最洒脱的人生境界。总之就是活一天都社会价值高到溢出，现在把这个思路贡献出来，是热爱分享积极提振他人情绪。

#english

"Take a time out" 是一个英语短语,通常有以下几种含义:

1. 休息一下:暂时停止正在进行的活动,以休息或放松。
例如:"Let's take a time out from studying and get some fresh air."
(我们暂停学习一下,出去呼吸点新鲜空气吧。)

2. 在体育比赛中:暂停比赛,通常是教练要求的,以讨论战术或给运动员休息的机会。
例如:"The coach called a time out with 30 seconds left in the game."
(教练在比赛还剩30秒时叫了暂停。)

3. 惩罚孩子:让孩子在一个安静的地方独处一段时间,以冷静情绪或反思行为。
例如:"If you don't stop fighting, you'll both have to take a time out."
(如果你们不停止打架,就都得接受禁闭。)

4. 暂停关系:在人际关系中,特别是恋爱关系,暂时分开一段时间。
例如:"They decided to take a time out from their relationship to think things over."
(他们决定暂时分开一段时间,好好思考一下。)

这个短语强调的是暂时性的中断或暂停,通常是为了之后能更好地继续或改善当前的状况。@568

#网友语录 呂小布 据我这几个月观察下来，最幸福的人群肯定是想开了的中老年人。所谓想开了，就是不掺和子女的生活，不带孩子不烧饭

“千万别把教育混同于心智。你可以有博士学位，但仍然是个蠢货”。 理查德·费曼

#docker 镜像(image)大小与内存占用之间没有必然关系。镜像体积影响的是存储空间，间接影响下载时间和部署时间。如果一个镜像有alpine版本，没有理由不使用它：使用alpine的镜像体积往往之有其他镜像的几分之一。

#idea 我昨天安装了一个叫 Low Camera的相机 app。是专门用来拍低像素照片的，节省手机空间。可是，妈耶，也太低了呀。最高像素只有640x480。

也许我可以做一个限制不这么死的。

#happynotes

今天开始支持粘贴图片了哦！在添加图片的icon 旁边新加了一个粘贴图标。另外值得一提的是，它可以用来粘贴文本。

我还给两个按钮添加了视觉反馈。这样你就知道当前是不是正在上传图片或者粘贴内容。

#网友语录
备份完了几百 G 的#照片，再次感叹下 immich 的体验太棒了。
1. 开源免费，Docker Compose 直接部署到 Nas 上
2. 纯本地运行，没有隐私风险
3. 安卓 iOS 的客户端都挺好用，完美解决多平台照片备份、同步、浏览问题
4. AI 识图能力非常非常强，特别是人物识图能力强的夸张
5. 对 Live 图、和视频都支持的很好
6. 地图模式也非常好用
7. 照片的时间线、和照片搜索功能也都做的很完善
immich 太棒了！

#网摘 Don't be overwhelmed, you can organize knowledge in your own way! Learn principle before facts！ 道高于术！

#happynotes

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