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#跑了 5km，配速6:17。感觉已经几乎到我极限了。短期内不再追求配速了。6:30 左右都行。只要跑了就锻炼了，不是吗？

#网摘 万象市隔着湄公河与泰国相望，每到枯水季节，湄公河的大半个河床的浅滩显露出来，中间仅剩下一条小小的溪流，人们可以涉水走到泰国。作为一个国家的首都，由市区可以如此方便地到达邻国，这在世界上是少见的。

#网友语录 不是不在乎。在乎，但是没有办法 RT@野小合 为什么钞票一天比一天少，我们会紧张。可生命一天比一天少，却没有人在乎。

学到一个英文短语 gas someone up 是给某人打气，鼓励某人，使某人兴奋或给某人信心的意思。这...是来自中国的“加油！”还是说中国的“加油”其实是来自这个英文短语？

我倾向于是后者。

（后续问了两个AI，gpt和sonnet都说二者没有关系，是独立发展的。而且gas someone up出现的更晚，仅在美国英语中流行）

世界上的工作都是一样的，工作是否开心关键在于工作方法是否有意思。#书摘

大前研一：我在“麦肯锡”接触过几千名员工。我惊奇的发现：成功的人与平庸的人有一个巨大的差别。成功的人不论做什么工作，都从不厌烦，而平庸的人却总是挑挑拣拣。#网摘

#跑了 5.01km，配速 6:24。

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我那台老mac mid-2010 派上了用场：装open claw。除了cpu慢点儿，16G内存+256G ssd蛮合适。配好了，也能用telegram和它聊天了，但暂时并没有合适的任务让它干。#openclaw

#跑了 5.08 km， 配速 6:26

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今天wfh。
午饭是糊塌子。
晚饭是凉拌黄瓜，小炒牛肉和西红柿炒西葫芦。黄瓜是我拌的，很好吃。但也只是我一个人吃。

@27001 We only think when we are confronted with problems.

-- John Dewey

#书摘

The only way of knowing a person is to love them without hope.

-- Walter Benjamin

#书摘 The philosophy book @27001

我一直没装openclaw。我信不过给他这么大权限。或许我们需要一个内网AI网关，让AI们通过网关（代理）来访问背后的AI服务，以避免它们能够直接有意无意的摸到API key.

午饭是两个牛肉包子。HR还给我们寄来了小点心，因为我们亚太区率先完成业绩自评。

晚饭我做了干煸四季豆儿。M做了韭薹炒蛋和洋葱烧茄子。都很好吃！

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#跑了 5km，配速6:29。我很满意了，虽然累得气喘吁吁。

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#网摘 彼得 蒂尔 在一个变化如此迅速的世界里，你所冒的最大的风险，就是不冒任何风险。

@26995 还是来自ShiDeSheng，他在这段里解释了那个结论是怎么来的。

做自己是这几年国内外社交媒体最流行的话题之一。

一种做自己：
很多小朋友觉得做自己很简单啊，不喜欢工作就裸辞，不喜欢学习就不学，不想社交就断交，不顺意就正面刚把别人怼到爆，只要喜欢花多少钱都要买……不使劲的事谁都能干。
另一种做自己：
想做科研，读个博士进学术圈。
你想升职，把基本的职场技能学会。
你想当老板卖货，把货源、渠道、销售、管理这一套弄明白。
你想当作家，也得先读些书，写很多字。
……

摆烂和做自己是有区别的。不被一些虚词迷惑了。

#网友语录

#网友语录 ShiDeSheng 加班回家，我习惯拼车，一来便宜，二来可以看到晚上十点以后，各种各种为生活奔波的人。有些人是喝酒喝的很晚的，有的是跟朋友告别的，有加班下班的，还有晚上十点刚刚上夜班的…….

昨天一个人 #跑了 5.02 km，配速 6:40。比前天快了7秒，a new record is set。可喜可贺。

#网友语录 ShiDeSheng AI被设计（训练成）用来奉承你，而非挑战你。真正的学习需要摩擦，而非一味地鼓励。"友善”的AI会走向何方？