A Journal Through My Activities, Thoughts, and Notes
#网友语录
polebug 一开始 vibe coding 的时候，我感到兴奋，它不断刺激着大脑的奖励回路，每次敲下 prompt 之后，就会立马看到 AI 吐出大段的代码，多巴胺就会迅速飙升。
然而时间久了之后，我感觉我的脑子每天被塞得很满，但对于记忆又是一片空白，连昨天发生了什么都想不起来了。
补了一些脑神经科学的知识之后，这才发现 vibe coding 真的对我们大脑的前额叶很不友好，每时每刻都在做大量密集的决策，最后就会陷入严重的“决策疲劳”。
并且高度 vibe coding，让我们失去了日常 offline time 的时间，短期记忆无法被巩固，以至于我无法想起昨天发生了什么、上个星期发生了什么。
这真的需要警惕 ⚠️
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Sam Song 所以我用 obsidian 大量密集的记录自己，这是我的思考和思想的时间戳，人生不过 4000 周，需要留下点思想痕迹。
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polebug 是的，我每天睡前还是会写日记，但晚上的时候就有点想不起来白天干了啥，挺恐怖的
---
Sam Song 这就是 gap，所以要随时记录，而不是晚上回想。电脑端我用自己开发的obsidian 快速记录工具写入 Daily。移动端直接 flomo 了。这样每天你的是有大量带时间戳的想法和 idea 以及 CLIP，每天晚上直接review即可，回想升级为思考。
polebug 一开始 vibe coding 的时候，我感到兴奋，它不断刺激着大脑的奖励回路，每次敲下 prompt 之后，就会立马看到 AI 吐出大段的代码，多巴胺就会迅速飙升。
然而时间久了之后，我感觉我的脑子每天被塞得很满，但对于记忆又是一片空白，连昨天发生了什么都想不起来了。
补了一些脑神经科学的知识之后，这才发现 vibe coding 真的对我们大脑的前额叶很不友好，每时每刻都在做大量密集的决策，最后就会陷入严重的“决策疲劳”。
并且高度 vibe coding，让我们失去了日常 offline time 的时间，短期记忆无法被巩固，以至于我无法想起昨天发生了什么、上个星期发生了什么。
这真的需要警惕 ⚠️
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Sam Song 所以我用 obsidian 大量密集的记录自己，这是我的思考和思想的时间戳，人生不过 4000 周，需要留下点思想痕迹。
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polebug 是的，我每天睡前还是会写日记，但晚上的时候就有点想不起来白天干了啥，挺恐怖的
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Sam Song 这就是 gap，所以要随时记录，而不是晚上回想。电脑端我用自己开发的obsidian 快速记录工具写入 Daily。移动端直接 flomo 了。这样每天你的是有大量带时间戳的想法和 idea 以及 CLIP，每天晚上直接review即可，回想升级为思考。
一本小说里写道:"真遗憾, 她不喜欢读书, 这就是说, 我们永远不能在一起探讨读过的书, 也没能彼此推荐书籍." 这本书名字叫《乐天知命》， 希望我的朋友们都喜欢读书， 这样能减少多少遗憾啊。#观点
普通人如何過好一生
1. 作息和遠離手機是人生的關鍵。你的手機正在偷走你的時間、注意力和精力。手機就是現代人最便利的止痛藥。刷手機是用別人的人生度過自己的時間。
2. 翻篇是一種很重要的能力。一個人成熟的標誌：學會放下。生活裡的很多事情，不是靠解決來跨越的。你99%的痛苦，都來自對過去與未來的執著。不要回頭看 永遠往前走。
3. 我發現普通人重建生活秩序最快的方法：不反覆咀嚼那些不舒服的人事物，寫未來日記，規律有節制的生活。學會看見自己，改變才開始發生。
4. 別讓過度分析童年創傷困住了現在的你。經歷過重大心理創傷的人都有一個特質：逃避。童年創傷長期逃避的後果是自我反噬。成長就是一遍遍推翻和重建自己。
5. 不要提前焦慮，你這輩子怎麼活都不重要，所以何必焦慮。放輕鬆，享受當下，勇敢追求，然後繼續向前。
6. 多數人高估一天能做的事，卻低估一年能帶來的徹底翻轉。一年對一個決定重來的人來說，是足以把人生底層結構重新改寫的時間。
#网摘
1. 作息和遠離手機是人生的關鍵。你的手機正在偷走你的時間、注意力和精力。手機就是現代人最便利的止痛藥。刷手機是用別人的人生度過自己的時間。
2. 翻篇是一種很重要的能力。一個人成熟的標誌：學會放下。生活裡的很多事情，不是靠解決來跨越的。你99%的痛苦，都來自對過去與未來的執著。不要回頭看 永遠往前走。
3. 我發現普通人重建生活秩序最快的方法：不反覆咀嚼那些不舒服的人事物，寫未來日記，規律有節制的生活。學會看見自己，改變才開始發生。
4. 別讓過度分析童年創傷困住了現在的你。經歷過重大心理創傷的人都有一個特質：逃避。童年創傷長期逃避的後果是自我反噬。成長就是一遍遍推翻和重建自己。
5. 不要提前焦慮，你這輩子怎麼活都不重要，所以何必焦慮。放輕鬆，享受當下，勇敢追求，然後繼續向前。
6. 多數人高估一天能做的事，卻低估一年能帶來的徹底翻轉。一年對一個決定重來的人來說，是足以把人生底層結構重新改寫的時間。
#网摘
今天只 #跑了 500米，配速7:28。右小腿的伤比我预想的严重，越跑越痛。算了，就走回家了。回家路上又遇到几分钟前遇到的同一个遛狗的邻居，她很惊讶我这么快就跑完了。我不好意思的说只是一个very short run，她说那也比完全没跑好！脸红了。
@27203 关于跑步，同事Alan说我刚好给整反了。以锻炼为目的的跑步，完全没有必要最后冲刺，也不必时刻盯着配速几何。跑之前先拉伸让肌肉热起来，为接下来的剧烈运动做好准备。想要配速漂亮，可以在早期能量充沛时快跑；等后半程往回家的方向跑的时候，应该渐渐的由Run降低强度到Jog最后变成Walk，让身体渐近的回归平缓状态。
有道理。
有道理。
我习惯在跑步即将结束时“冲刺”，利用最后的几十秒让配速好看那么1-2秒。这似乎是一个不那么健康的习惯，因为我几次小腿拉伤都发生在这最后几十秒。虽然恢复起来通常也很快（一天），但这一天也确实比较难受，因为那条伤腿不敢吃力，走路一瘸一拐。
今天读到纪伯伦的这句“为了射出那活生生的箭，弓身必须弯曲，甚至承受断裂的风险。”
我并不理解箭怎么能用“活生生的”来形容。但我知道了，“努力”的努和“强努着”的努是同一回事。当你努力做一件事，你试图超越自己一点点，你有机会进步一点点，但也可能会受伤。风险与机遇并存。
小心一点，温和一点的努力，就不那么riskful。
今天读到纪伯伦的这句“为了射出那活生生的箭，弓身必须弯曲，甚至承受断裂的风险。”
我并不理解箭怎么能用“活生生的”来形容。但我知道了，“努力”的努和“强努着”的努是同一回事。当你努力做一件事，你试图超越自己一点点，你有机会进步一点点，但也可能会受伤。风险与机遇并存。
小心一点，温和一点的努力，就不那么riskful。
#xe I mainly worked on MT-61528 to store the irtual ibans and make related UI changes. I made good progress on it and will continue working on it today.
I also merged a tech-debt ticket MT-61535, and suprisingly Krishna spotted that it caused a build failure without a good reason.
I noticed I have got some comment on my work with the online quoting hours, so it would take me sometime today as well.
so for today, I'll first investigate the integration build failure, and then action on the comments I got on the online quoting hours ticket, and if I finish them early, I'll continue working on the virtual iban ticket.
That's me
I also merged a tech-debt ticket MT-61535, and suprisingly Krishna spotted that it caused a build failure without a good reason.
I noticed I have got some comment on my work with the online quoting hours, so it would take me sometime today as well.
so for today, I'll first investigate the integration build failure, and then action on the comments I got on the online quoting hours ticket, and if I finish them early, I'll continue working on the virtual iban ticket.
That's me
自由并非人类的自然状态，它代表一种熵减的努力。
熵增是默认的，维持一个自由社会需要全体参与者持续做功。
一旦停止做功，系统自然滑向它更稳定的状态--集权。
在人类历史上绝大多数人的绝大多数时间，都生活在那个"更稳定的集权状态"里。
今天生活在自由世界的我们只是一个暂时的例外。这是Sad but true的一个事实。
熵增是默认的，维持一个自由社会需要全体参与者持续做功。
一旦停止做功，系统自然滑向它更稳定的状态--集权。
在人类历史上绝大多数人的绝大多数时间，都生活在那个"更稳定的集权状态"里。
今天生活在自由世界的我们只是一个暂时的例外。这是Sad but true的一个事实。
#网友语录 yihong 我一直 watching cpython 项目，亲眼见证了一个大哥，一直用 LLM 给 cpython 提代码，reviewer 每次给他提意见他再用 LLM 去改，几轮下来之后 PR 就被关了，他大概提了 10 几个 PR 只合了一个，但是 Opus 4.5 出来以后他的 PR 质量大幅度的上升，已经基本都会被合并了，我看到了这个现象之后就很少再去主动解决 issue 提 patch 了，因为大部分只需要一条 prompt 了。
#网友语录 yihong
Be a human, not a claw.
- Don't panic.
- Don't FOMO.
- Spend more time with family and friends, less time with LLMs.
- A bot is just a bot, even a claw bot.
Enjoy real life; if not, enjoy the moment.
Be a human, not a claw.
- Don't panic.
- Don't FOMO.
- Spend more time with family and friends, less time with LLMs.
- A bot is just a bot, even a claw bot.
Enjoy real life; if not, enjoy the moment.
#网友语录 可能被打醒的人会被这段话触动。所以，广而告之。RT@mywaiting 盼明君，盼清官，盼大侠，盼神仙，盼来世，中国古代传统文化几乎没有跳出过这五个盼的叙事，神仙和来世都能盼，就是没有盼过自己
