今天只 #跑了 500米，配速7:28。右小腿的伤比我预想的严重，越跑越痛。算了，就走回家了。回家路上又遇到几分钟前遇到的同一个遛狗的邻居，她很惊讶我这么快就跑完了。我不好意思的说只是一个very short run，她说那也比完全没跑好！脸红了。