#网友语录 西瓦 读完了《掌控习惯》，还可以。有一些启发在于：想养成一个好习惯，内心目标不应定为“养成那个习惯”或者“要学会一样技能”，而是定为“要成为怎样的人”，比如想养成跑步的习惯，目标不是跑马而是长期保持健康。时常思考自己想成为怎样的人。最近连着读好几本工具类书，换个气氛开始看《罪与罚》。