今天继续划水，读了一些《精神焦虑者的自救》，并不太信服他说得那些方法。他针对的人群已经意识到自己的病态，而大部分精神分裂症患者私毫不认为自己有病。肯服镇静药物的病人现实生活中很少的，当然我也证据不足，毕竟我接触的案例少得可怜。

今天读完了神贴 ”南极探险史“ http://bbs.tianya.cn/post-no05-257883-1.shtml

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南极探险史 - 有人对这个感兴趣吗？_煮酒论史_论坛_天涯社区

当晚的温度是摄氏零下56度。第二天早上我们瑟瑟发抖地从结冰的睡袋里钻出来，开始怀疑 —— 这种怀疑在随后的日子里被应证了 —— 一天中最好的时辰就是早餐，因为如无意外，在接下来的17个小时里都不用钻进睡袋里受罪。从埃文斯角到克罗泽...